04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 125,30g | Prot: 84,71g | Karb: 205,94g.
Kahvaltı: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Pork Sausage Patty. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Fresh Express Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grape Tomatoes, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. Akşam Yemeği: Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Le Sueur Shoepeg Corn, Le Sueur Tender Baby Whole Carrots. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Salted Butter, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Great Value Enriched White Bread, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Cheetos Crunchy Cheetos, Rold Gold Pretzel Sticks, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|