03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 125,53g | Karb: 102,55g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Calavo Avocado, Shrimp, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger Ribeye Steak. Akşam Yemeği: Whole Milk, Coconut Custard Pie. Aperatifler/Diğer: Olives (Jumbo-Super Colossal), Italian Bread, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Twix Twix (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|