Ilkaeva68 Günlüğü, 05 Kas 19

05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
53,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2646 kcal Yağ: 123,12g | Prot: 139,04g | Karb: 245,94g.   Kahvaltı: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Арла Сыр Натура Сливочный, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Соль, Вареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Творог 9%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Вологодское Варенье Персиковое , Царка Творог со Сливками 5%, Лакомо Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Ячменный напиток, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Арахис, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Чай, Гармония Сметана 20%, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Эубикор Клетчатка, Мешочек Толокно Овсяное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%. devamı için...
1294 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...
sabit kilo

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ilkaeva68 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.