05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 61,07g | Karb: 124,23g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şenpiliç Piliç Burger. Öğle Yemeği: Mandalina, Asya Armutu. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Ayran, Mevsim Salata, Sucuk, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|