05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 38,26g | Karb: 134,36g.
Kahvaltı: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill 50/50 Bread. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Chocolate, Aldi Cheese Singles Light, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Rowan Hill Brown Sandwich Thins. Akşam Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rowan Hill Brown Sandwich Thins, Sea Salt, Black Pepper , Avocado, Rowan Hill Bagel Plain, Scrambled Egg , Harvest Basket Potato Waffles. Aperatifler/Diğer: Cabbage, Hartley's Blueberry & Blackcurrant Jelly, Hula Hoops Cheese & Onion (25g), Pepsi Diet Pepsi (Can), Mushrooms, Tesco Baby Plum Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|