06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 137,90g | Karb: 152,10g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Розумний Вибір Семечки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Veladis Икра Трески , Кулиничи Хлеб Бородинский, Том Арахисовая Паста Классическая, Мрія Какао, Сквирянка Крупа Овсянная. Öğle Yemeği: Авокадо, Сметана 15%, Тыква, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: De Luxe Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Свеклы, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яготинский Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|