08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 16,39g | Prot: 17,19g | Karb: 56,98g.
Kahvaltı: Turp, Salatalık, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Soğan, Domatesler, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|