09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 107,54g | Prot: 105,71g | Karb: 224,76g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Лимон и Мята, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Соль, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий, Льняной кисель. Öğle Yemeği: Каждый День Сочник Творожный, Агуша Творог Детский Черника, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Heineken Пиво Светлое, Ячменный напиток, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Чай, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Бразильские Орехи, Диетмарка Отруби Овсяные, Эубикор Клетчатка, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Heinz Кашка Пшенично-Кукурузная с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Кофе Эспрессо, ТУМ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|