09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 28,73g | Karb: 76,29g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Öğle Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Lahana Salatası, Patlıcan Yemeği, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|