11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 80,49g | Prot: 160,41g | Karb: 90,68g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Carrots , Tomatoes. Akşam Yemeği: Vodka (90 Proof) , Peanuts, Potato French Fries, Apples , Walnuts. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|