11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 60,21g | Karb: 137,55g.
Kahvaltı: Torku Helva, Zeytin, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Haşlanmış Yumurta, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. Öğle Yemeği: Migros Light Ton Balığı . Akşam Yemeği: Etli İnce Hamurlu Pizza. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|