|
Бесит осень! Мёрзну и жру 😓
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 82,27g | Karb: 85,76g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: 2 Берега Суп Сливочный с Креветкой. Akşam Yemeği: Протеиновый Коктейль, Сырники. Aperatifler/Diğer: Zero Джем Клубничный, Ironman Protein Bar Caramel (50г). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|