12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 91,18g | Karb: 72,98g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tereyağı (Ufukbey), Maydanoz, Mısır Unu, Peynes Lor Peyniri , CP Yumurta A Sınıfı, Limon Suyu, Yeşil Çay, Domatesler. Öğle Yemeği: Soğanlar, Tat Karabuğday , Avokado, Salatalık, Domatesler, Kükrer İncir Sirkesi , Limon Suyu, Marul, Maydanoz, Öncü Tatlı Biber Salçası, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|