13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 21,41g | Prot: 31,08g | Karb: 79,27g.
Kahvaltı: Multipower Whey Protein, Muz, Sütaş Laktozsuz Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Öğle Yemeği: Pınar Laktozsuz Süt . Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Brokoli Corbasi. Aperatifler/Diğer: İncir Uyutması, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|