14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 48,79g | Karb: 26,87g.
Kahvaltı: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Tarçın, Pınar Denge Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|