14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 33,24g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Zeytin, Dereotu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Çorbası, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|