15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 151,06g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Muz, Bim Bili Bili Yumurta , Balkabağı, Kabartma Tozu, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Süt. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Karnabahar, Brokoli, Kabak, Marul. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Sızma Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|