15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 37,07g | Karb: 95,61g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Fuse Tea İce Tea. Aperatifler/Diğer: Dut Kurusu. devamı için...
|
|
1894 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|