12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 46,62g | Karb: 54,36g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Омлет с Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Хачапури ПП, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Чай. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|