16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 104,17g | Karb: 75,91g.
Kahvaltı: Coffee, Egg, Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Pickles, Cantaloupe (Muskmelon), King's Kimchi, Blueberries. Akşam Yemeği: Kimchi-fried cauliflower rice 2019-11-13, Sauteed vegetables 2019-11-13, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Primo Taglio Genoa Salami & Provolone Cheese, Anna's Ginger Thins, Red Table Wine , Sierra Nevada Pale Ale. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|