16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 62,53g | Karb: 174,79g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Akşam Yemeği: Freshlike Mixed Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic. Aperatifler/Diğer: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk, M&M's Crispy M&M's, General Mills Multi Grain Cheerios. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|