17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 32,65g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: Açma, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Turp, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Migros Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|