18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2904 kcal
|
Yağ: 118,97g | Prot: 69,64g | Karb: 256,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хурма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком. Öğle Yemeği: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Merci Шоколад, Шадринск Молоко 7,1%, Суп с Сосисками и Сыром, ФЭГ Морковча Домашняя Салат. Akşam Yemeği: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Ратибор Варенье Малиновое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Французский, Молоко (Цельное Молоко), Говяжья Грудинка, Спагетти. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|