18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 21,18g | Karb: 155,74g.
Öğle Yemeği: White Bread, Tangerine, Apple, Sek Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Deniz Tuzu, Soğan veya Taze Soğan, Kısır, Banana, Baked Potato (Peel Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Torku Banada, Kuru Üzüm, Leblebi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|