19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 174,83g | Karb: 87,58g.
Kahvaltı: Красная Цена Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Морковный Кекс, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сарафаново Био Творог 5%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Творог 2%, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|