19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3406 kcal
|
Yağ: 114,99g | Prot: 112,58g | Karb: 484,57g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çam Balı, Birşah Yağlı Süt, Boiled Egg, Beyaz Ekmek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Bim Rus Salatası, Coca-Cola Coca-Cola, Salçalı Makarna, Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek, Tavuk Şnitzel. Akşam Yemeği: Kıymalı Taze Fasulye, Patates Yemeği, Beyaz Ekmek, Un Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Birşah Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|