20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 49,97g | Karb: 67,72g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Badem, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|