20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 142,86g | Prot: 241,91g | Karb: 134,71g.
Kahvaltı: Coffee, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Almonds , Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Onions , Chicken Sausage, Chicken Curry, Archer Farms Masoor Dal, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Coffee, Murukku. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|