20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 85,55g | Prot: 119,88g | Karb: 276,24g.
Kahvaltı: Harris Teeter Animal Crackers , Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Saltine Crackers, ConAgra Foods Egg Beaters, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Akşam Yemeği: Hershey's Heath Bar (Snack Size). Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peanut Butter, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Whoppers Whoppers (Fun Size), Nestle Crunch Bar (Miniature). devamı için...
|
|
2689 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 53 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
My weight was stuck for 6 months this year. I stuck with my eating and exercising, kept trying new things recommended by keyten and rosio. And boom, drop. Keep calm. Keep at it❣️
20 Kas 19 üye tarafından: moopie321
|
Chris!!! What a rotten word! I think you meant stabilization! 😁 She isn't a pond! ❤️
20 Kas 19 üye tarafından: melissatwa
|
Does she float on said 'pond'?
20 Kas 19 üye tarafından: Terrapin12
|
20 Kas 19 üye tarafından: Terrapin12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|