20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 45,99g | Karb: 166,97g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Water . Öğle Yemeği: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Chicken Leg (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Carnation Evaporated Milk, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Flavored Rice Mixture. Aperatifler/Diğer: Prince of Peace Pu-Erh Tea, Tangerines (Mandarin Oranges) , Earth's Best Organic Cookies, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
21 Kas 19 üye tarafından: Erquiaga
|
Thanks Erquiaga! I'm enjoying the maintenance phase.
21 Kas 19 üye tarafından: AdaOke
|
Doing wonderfully, dear! 😁
22 Kas 19 üye tarafından: melissatwa
|
23 Kas 19 üye tarafından: AdaOke
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|