21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 82,43g | Karb: 104,44g.
Kahvaltı: ドトールコーヒー バターコーヒー. Öğle Yemeği: ローソンセレクト 1食分の野菜が摂れるおみそ汁, さば缶, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, フレンチサラダドレッシング, ローソン ミックスサラダ. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 in バー プロテイン ナッツ, バナナ, 羊羹, ビーレジェンド プロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|