21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 105,60g | Prot: 58,17g | Karb: 197,73g.
Kahvaltı: Denny's Biscuit & Sausage Gravy, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Akşam Yemeği: Caulipower Turkey Pepperoni Pizza . Aperatifler/Diğer: M&M's Crispy M&M's, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|