21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 18,16g | Prot: 46,89g | Karb: 124,43g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|