|
Arkadaşlar paylaşım yapıyorum yapıyorum sayfama düşmüyor nereye gidiyor bu paylaşımlar😅😅
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 67,25g | Karb: 110,85g.
Kahvaltı: Marul, Maydanoz, TekSüt Lor Peyniri, Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|