22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 138,16g | Karb: 128,13g.
Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, HP Classic BBQ, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Toz Şeker, Sakız (Şekerli). Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Fit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|