22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 161,57g | Karb: 56,08g.
Kahvaltı: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Prime Star Морковный Кекс, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Свежее Завтра Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|