|
🥳
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 67,84g | Prot: 107,31g | Karb: 87,52g.
Kahvaltı: Nevo Peren, met Schil, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Mandarijn, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Frischa Roomkaas Naturel, Terrasana Essener Kiembrood. Akşam Yemeği: Sauzen, Ketchup uit de blender, Groente, Bloemkool Tater Tots, Olijfolie, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Delicata Puur Chocolade 85%, Chocola & Snoep, Citroen-kokos bonbons, Gebak Groot, Carrotcake van Oahn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|