25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 102,54g | Prot: 132,91g | Karb: 241,89g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко Отборное, Чудо Воздушный Творожок Клубника, Ремит Бургундская Колбаса, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Globus Фарш из Постной Говядины, Рис. Akşam Yemeği: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Ремит Бургундская Колбаса, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Чиабатта . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|