Jale64 Günlüğü, 25 Kas 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 16,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 8,4 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Jale endokrinolojiye gittin mi?🤗🤓

25 Kas 19 üye tarafından: LEV TOLSTOY

Evet gittim hiç bir sorun yok hatta insülin direncim bile yok benim sorunum psikolojik

25 Kas 19 üye tarafından: Jale64

Jale lütfen ama lütfen her gün 10 bin adım mucizesini deneyelim. 16-8 if’ de yapabilirsin. Yani yürüyüş ve if.🤓

26 Kas 19 üye tarafından: LEV TOLSTOY

İç denedim migrenim olduğu için çok baş ağrısı yapıyor. Doktorum az ve sık yememi önerdi. Ama en önemlisi sabır. Çok sabırsızım. Hemen kilo vermek istiyorum olmuyor tabi ben de sıkılıp yolumdan sapıyorum. Kararlı olmam lazım. Spor anlamında da haftada iki gün yüzüyorum. Ama dediğin 10000 adımı yapmak mantıklı tabii ama tembellik işte🤷‍♀️

26 Kas 19 üye tarafından: Jale64

Ketojenik beslenme modelinin iyi geldiği söylendiği hastaliklardan biri migren.🤓

27 Kas 19 üye tarafından: LEV TOLSTOY


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 25 Kas 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi