|
89/67/89
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 117,85g | Karb: 325,81g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Бон Пари Леденцы, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Бабаевский Трюфель Классический, Восход Хлеб Русскосельский, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Реми Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Фрегат Тунец Натуральный, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|