26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 39,39g | Karb: 22,65g.
Kahvaltı: Sütaş Labne, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Sütaş Üçgen Peynir Light, keto ekmek. Akşam Yemeği: Avokado, Dana Eti, Kapuska, keto çikolata. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Fındık, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|