|
High today is supposed to be 60, YAY! Sorry for all you folks out there traveling this week. I wish you God speed for your journey. Adolfo 1X
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 68,68g | Karb: 251,78g.
Kahvaltı: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Starbucks Eggnog Latte (Grande), Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Rotisserie Chicken, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale. Akşam Yemeği: Chick-fil-A Mac & Cheese. Aperatifler/Diğer: Utz Mini Halloween Pretzels, Peppermint Chocolate Chip Milkshake (Small). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|