26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 45,64g | Karb: 213,88g.
Kahvaltı: Aunt Millie's Hearth Deli Rye Bread, Egg, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Öğle Yemeği: Panera Bread Pumpkin Muffie, Sandwich, Panera Bread 100% Whole Wheat, Panera Bread Autumn Squash Soup. Akşam Yemeği: Paisley Farm Four Bean Salad, Scalloped Potato. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|