27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 106,26g | Karb: 228,37g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Öğle Yemeği: セブンイレブン 海老天重. Akşam Yemeği: セブンイレブン レタスたっぷり！シャキシャキレタス, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. Aperatifler/Diğer: ビール, Optimum Nutrition プロテインバー. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|