|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 34,63g | Karb: 86,92g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Öğle Yemeği: Landliebe Joghurt - Himbeeren, Kaffee, Rotkohl, Leberkäse, Bratkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|