27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 41,27g | Karb: 166,41g.
Kahvaltı: Açma, Koska Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Lahmacun, Bomonti Bira, Singleton Whiskey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|