27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 112,65g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Kolache Factory Sausage Kolache, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Pasta with Pesto Sauce. Akşam Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Cooked White Rice, American Value Green Beans (Canned), Chicken Leg, Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|