|
89/68/90
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 106,16g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Бон Пари Леденцы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Домик в деревне Сливки 10%, Морковь, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|