CLLPL Günlüğü, 28 Kas 19

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

lchf

81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2019:

1969 kcal

Yağ: 145,59g | Prot: 115,27g | Karb: 51,96g. Kahvaltı: Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Piątnica Serek Wiejski, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem. Akşam Yemeği: Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Tarczyński Kabanosy Chilli, Pieczony Schab Wieprzowy, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Ogórek (ze Skórką), Żółta Papryka, Czerwona Papryka. Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...

Haftada 6,3 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Czekam na błękit 👍😼

28 Kas 19 üye tarafından: K1C1A

K1TKU.. nie wiem czy to się da 😀 patrząc na kg. Pas -5cm, ale w tym samym czasie bicek +2,5 cm, udo +1cm. Wychodzi jakaś rekompozycja, a nie redukcja 😀

28 Kas 19 üye tarafından: CLLPL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CLLPL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CLLPL Günlüğü, 28 Kas 19

Yorum Gönder

CLLPL Kilo Geçmişi