28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 19,98g | Karb: 57,30g.
Kahvaltı: Yumurta, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Sebze Graten. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|